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『走っている』
2007/9/15

最近走っている。
いや、生き方の話ではなく、物理的に走ってるんです。

今までも運動不足を解消するという目的の元に、数々のトレーニング器具を試してきたわけですが、
一例:ラテラルサイトレーナーチューブトレーニング

どれもダイエットできたりとそれなりの効果を出してはいたけど、それでもやっぱり肩は凝るし、カラダはこわばる。
やはりここは気合を入れて、ちゃんとした運動をするしかないと思い立って、「走る」という最も基本的な運動をはじめることにした。

何を一番オーソドックスなスポーツにいまさらたどり着いてるんだよ!と思われるかもしれないが、何を隠そう基本的には走ることは嫌いなのである!

走るスポーツというものを基本的にやったことがない。
だって、体操部→応援団、だよ!どう見ても走ってないでしょ!

体操で走る部分っていえば、長いところで跳馬の助走の20mぐらいか?
要するにスプリンターなわけです。
長い距離、長い時間を走るような体のつくりではない!
(スポーツテストの1500m走は死ぬ思いだった)

というわけで、個人的にはかなりの挑戦になったわけです。
とりあえず初日は「とにかく5分間走り続けてみよう」というものすごく低いハードルから入ったわけだが、これがツラい!!

気管とかヒューヒュー言ったりしてスゲー苦しいし、何とか走りきったはいいけど、尋常じゃない気持ち悪さ!!
道端でひっくり返ってそのまま土になってしまいたかった・・・。

しかし人間の体ってのはよくできたもので、何回か続けてると多少慣れてくる。
その日の体調によっては、やたらとしんどいときもあるけど、最初のころに比べると、苦しくないし、距離も走れるようになってきた。

お、これは意外と楽しい。
今まで「ジョギング」という物には一生縁がないだろうと思っていた自分としては、新しい自分を見つけた気分。

実はジョギングをはじめるのにあわせて、5kgのダンベル×2を購入。
走り終えて汗だくのまま、ダンベルで筋トレという、アスリート的な一連の運動を週2回こなしている。

うーん、今までで一番がんばってるな。
これはできる限り続けていきたいと思っている。

唯一の懸念は、「寒いのが苦手」ということだ。
これからの季節のことを思うと、ちょっと(かなり)心配だ・・・。

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