筋トレを始めた。
最近自分の身体を見るたびに、「昔はもう少し筋肉があったような気がするな・・・」と思っていたけど、やっぱり久しぶりに会う友達とかに、「細くなった細くなった」みたいなことを言われて、鍛えてみようと思ったわけです。
人間難しいもので、太っている時はやせたくてしょうがなかったけど、やせてみると「細い」という言葉は意外とうれしくなかったりする。
やっぱり漢（おとこ）たるもの、筋肉は必要でしょう筋肉は。
「Mr.非力」という勲章は絶対にもらいたくないのである。
今回は結構本気なので、まず図書館で筋トレの本を借りて熟読。
それによると、思いついたときに腹筋とか腕立てをしてるようなのは全然意味がないとのこと。
あと、毎日トレーニングをするのは良くないらしく、筋肉にも休養が必要らしい。
うーん、勉強になる。
元応援団の俺としては、根性論でとにかく腕立てをたくさんやれば、その分筋肉もつくと思っていたが、やはり現代人はもっとスマートにいかないとね。
というわけで、しっかりとスケジュールを立てて、週3回のトレーニングをやっていくことにした。
トレーニングを始めて驚いたことは
「筋肉痛が1日遅れてやってくる」
ということである。
年をとったという意味の笑い話に定番の内容だけど、いざ自分が体感してみると、結構ヘコむね・・・。
以前一度太ってしまったときに、真剣にダイエットに取り組んだことがあり、そのときはとりあえず”3ヶ月”続けてみよう、という気持ちで始め、その結果ホントにやせることができたので、3ヶ月を一つの区切りとして筋トレもやってみようと思う。
3ヶ月後というと、ちょうど8月の中ごろだから、まだ海には間に合うだろう。
今年はムキムキの身体を引っさげて、白い身体を海辺で焼きまくっている俺が目に浮かぶぜ！！
というわけで、タイトルは「冷やし中華はじめました」みたいな軽いノリだけど、結構真剣にトレーニングしてるんで、応援してください！
コメント ( 0 )
トラックバック( 0 )
このエントリーのトラックバックURL：
http://www.rsst.tv/mt/mt-tb.cgi/372
